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22 minutes pour nos bras

22 minutes pour nos fessiers

18 minutes d’abdos Pilates

29 minutes de Pilates pour votre dos

38 minutes de Pilates Reformer sans Reformer mais au sol !

25 minutes pour nos jolies cuisses

23 minutes de Pilates intense

30 minutes avec une chaise pour des ischios jambiers & fessiers toniques

20 minutes anti BRAS de chauve-souris