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Niveau 1
20 minutes focus bras avec des poids ou pas !
25 novembre 2023
Niveau 3
36 minutes de chaise
19 novembre 2023
Niveau 2
20 minutes en équilibre !
18 novembre 2023
Niveau 1
24 minutes pour nos gambettes
16 novembre 2023
Niveau 1
23 minutes pour tout le corps
16 novembre 2023
Tous niveaux
11 minutes de mobilité articulaire – focus hanches
10 novembre 2023
Niveau 1
24 minutes cuisses & hanches
10 novembre 2023
Niveau 2
25 minutes pour nos bras & nos fessiers
10 novembre 2023
Niveau 2
24 minutes Full Body
27 octobre 2023
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