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Tous niveaux
24 minutes d’étirements et de respiration
30 novembre 2023
Niveau 3
36 minutes de chaise
19 novembre 2023
Niveau 2
20 minutes en équilibre !
18 novembre 2023
Niveau 1
24 minutes pour nos gambettes
16 novembre 2023
Tous niveaux
11 minutes de mobilité articulaire – focus hanches
10 novembre 2023
Niveau 1
24 minutes cuisses & hanches
10 novembre 2023
Tous niveaux
35 minutes d’étirements
25 septembre 2023
Tous niveaux
25 minutes pour nos jolis fessiers !
16 septembre 2023
Tous niveaux
28 minutes de douceurs pour notre merveilleux corps
19 août 2023
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