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Niveau 2
18 minutes d’abdos Pilates
1 septembre 2023
Niveau 1
29 minutes de Pilates pour votre dos
30 août 2023
Niveau 3
38 minutes de Pilates Reformer sans Reformer mais au sol !
24 août 2023
Niveau 1
25 minutes pour nos jolies cuisses
21 août 2023
Niveau 3
23 minutes de Pilates intense
17 août 2023
Niveau 1
30 minutes avec une chaise pour des ischios jambiers & fessiers toniques
15 août 2023
Niveau 2
20 minutes anti BRAS de chauve-souris
9 août 2023
Niveau 3
22 minutes – Pilates intense
7 août 2023
Niveau 2
21 minutes pour réchauffer l’intérieur des cuisses !
4 août 2023
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