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Niveau 1
24 minutes cuisses & hanches
10 novembre 2023
Tous niveaux
35 minutes d’étirements
25 septembre 2023
Tous niveaux
28 minutes de douceurs pour notre merveilleux corps
19 août 2023
Tous niveaux
6 minutes d’étirements “around the world”
12 juillet 2023
Tous niveaux
8 minutes d’étirements pour les hanches
12 juillet 2023
Tous niveaux
4 minutes d’étirements “essuie-glace”
12 juillet 2023
Tous niveaux
8 minutes d’étirements “cat&cow”
12 juillet 2023
Tous niveaux
7 minutes d’étirements en “child position”
12 juillet 2023
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