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Niveau 3
20 minutes de Playful
18 décembre 2023
Niveau 3
21 minutes pour nos jolis fessiers
17 décembre 2023
Niveau 3
20 minutes abdominoooooo avec des poids20 minutes
11 décembre 2023
Niveau 2
22 minutes pour la taille
9 décembre 2023
Niveau 2
26 minutes de Pilates
7 décembre 2023
Tous niveaux
24 minutes d’étirements et de respiration
30 novembre 2023
Niveau 1
24 minutes de Pilates avec magic circle
25 novembre 2023
Niveau 1
23 minutes pour tout le corps
16 novembre 2023
Tous niveaux
11 minutes de mobilité articulaire – focus hanches
10 novembre 2023
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