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Niveau 1
26 minutes de Pilates pour des jambes légères (spécial canicule)
9 septembre 2023
Niveau 2
18 minutes d’abdos Pilates
1 septembre 2023
Niveau 1
29 minutes de Pilates pour votre dos
30 août 2023
Niveau 3
38 minutes de Pilates Reformer sans Reformer mais au sol !
24 août 2023
Niveau 3
23 minutes de Pilates intense
17 août 2023
Niveau 3
22 minutes – Pilates intense
7 août 2023
Niveau 2
20 minutes de Pilates pour se donner de l’énergie
2 août 2023
Niveau 3
21 minutes de Pilates dynamique avec postures de niveau avancé
26 juillet 2023
Niveau 1
16 minutes de Pilates pour créer de l’espace à l’intérieur de soi
24 juillet 2023
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