Test Filter – Page 13

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20 minutes abdominoooooo avec des poids20 minutes

22 minutes pour la taille

24 minutes d’étirements et de respiration

23 minutes pour le bas du corps

20 minutes focus bras avec des poids ou pas !

23 minutes pour tout le corps

11 minutes de mobilité articulaire – focus hanches

24 minutes cuisses & hanches

25 minutes pour nos bras & nos fessiers