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26 minutes pour des fessiers contents !

20 minutes – Abdos en feu

20 minutes sans s’arrêter pour les jambes, les fessiers et le “core”

20 minutes – Focus bras & dos

20 minutes non stop en quadrupède pour renforcer les fessiers

20 minutes debout pour les cuisses

20 minutes – Focus Bras

20 minutes – Focus intérieur de cuisses

20 minutes pour les cuisses & les fessiers