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Niveau 1
24 minutes pour tout le corps (inspiration yoga)
14 mai 2024
Niveau 1
22 minutes pour les bras & les jambes
6 mai 2024
Niveau 2
23 minutes de stretching
26 avril 2024
Niveau 1
21 minutes pour tout le corps
24 avril 2024
Niveau 2
17 minutes un peu cardio quand même
22 avril 2024
Niveau 1
20 minutes de mouvements pour nos fessiers
19 avril 2024
Niveau 2
20 minutes pour un ventre plus plat avec …
15 avril 2024
Niveau 1
20 minutes pour nos triceps
15 avril 2024
Niveau 3
18 minutes Jambes & Abdos
10 avril 2024
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