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Niveau 1
25 minutes avec un petit ballon
16 décembre 2024
Niveau 3
24 minutes – Bras&Core
15 décembre 2024
Niveau 3
21 minutes – Taille & Fessiers
5 décembre 2024
Niveau 2
22 minutes Full Body à la campagne 🙂
3 décembre 2024
Niveau 2
21 minutes – Pour tout le corps avec un petit ballon
22 novembre 2024
Niveau 3
22 minutes – Magic Circle Bras & Jambes
19 novembre 2024
Niveau 3
21 minutes – Loop – Jambes & Fessiers
16 novembre 2024
Tous niveaux
20 minutes – Loop – Abdos
13 novembre 2024
Niveau 3
18 minutes pour la taille avec des poids
9 novembre 2024
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