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Tous niveaux
20 minutes – Loop – Abdos
13 novembre 2024
Niveau 3
18 minutes pour la taille avec des poids
9 novembre 2024
Niveau 2
25 minutes de Magic Circle
8 novembre 2024
Niveau 1
21 minutes pour l’articulation de nos épaules
4 novembre 2024
Niveau 2
Séance d’une heure – Pilates & Fitness
30 octobre 2024
Niveau 3
22 minutes pour tout le corps
24 octobre 2024
Niveau 2
24 minutes – Focus fessiers avec des poids en plus
23 octobre 2024
Niveau 1
24 minutes pour soulager notre dos et rendre nos jambes plus légères
16 octobre 2024
Niveau 3
20 minutes pour nos bras
14 octobre 2024
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