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Niveau 1
Enchainements de PILATES classique  ·  Mouvements ciblés de Pilates & de fitness  ·  Stretching actif & dans l'immobilité
25 minutes – étirements, fessiers, bras
3 février 2024
Tous niveaux
Stretching actif & dans l'immobilité
37 minutes de stretching postural
27 janvier 2024
Niveau 2
Enchainements de PILATES classique  ·  Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
25 minutes de Pilates pour nos sublimes gambettes
25 janvier 2024
Niveau 1
Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
17 minutes focus bras
22 janvier 2024
Tous niveaux
Enchainements de PILATES classique  ·  Mouvements ciblés de Pilates & de fitness  ·  Stretching actif & dans l'immobilité
23 minutes pour notre colonne vertébrale
17 janvier 2024
Niveau 1
Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
20 minutes pour des hanches souples
15 janvier 2024
Niveau 2
Enchainements de PILATES classique  ·  Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
24 minutes pour renforcer notre dos et nos bras
15 janvier 2024
Niveau 3
Enchainements de PILATES classique
27 minutes de Pilates intensif
9 janvier 2024
Niveau 2
Enchainements de PILATES classique  ·  Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
26 minutes de Pilates pour les abdos
3 janvier 2024
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