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Niveau 2
20 minutes de Pilates pour se donner de l’énergie
2 août 2023
Niveau 3
21 minutes de Pilates dynamique avec postures de niveau avancé
26 juillet 2023
Niveau 1
16 minutes de Pilates pour créer de l’espace à l’intérieur de soi
24 juillet 2023
Niveau 1
Playful 1 – Première partie
17 juillet 2023
Tous niveaux
6 minutes d’étirements “around the world”
12 juillet 2023
Tous niveaux
8 minutes d’étirements pour les hanches
12 juillet 2023
Tous niveaux
4 minutes d’étirements “essuie-glace”
12 juillet 2023
Tous niveaux
8 minutes d’étirements “cat&cow”
12 juillet 2023
Tous niveaux
7 minutes d’étirements en “child position”
12 juillet 2023
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