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Niveau 1
25 minutes de la méthode Pilates pour tout le corps
12 décembre 2024
Niveau 2
22 minutes d’étirements pour tout le corps
28 novembre 2024
Niveau 1
26 minutes d’étirements
22 novembre 2024
Niveau 1
21 minutes pour l’articulation de nos épaules
4 novembre 2024
Niveau 2
15 minutes – Fessiers & Abdos
30 octobre 2024
Niveau 1
24 minutes pour soulager notre dos et rendre nos jambes plus légères
16 octobre 2024
Niveau 1
25 minutes – Pratique spéciale fin de semaine
13 octobre 2024
Niveau 1
31 minutes : Anti fatigue
28 septembre 2024
Niveau 1
24 minutes – Stretching & Pilates pour les jambes
6 septembre 2024
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