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Niveau 1
Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
22 minutes pour dessiner nos bras
26 février 2024
Niveau 1
Enchainements de PILATES classique  ·  Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
50 minutes pour tout le corps
24 février 2024
Niveau 2
Mouvements ciblés de Pilates & de fitness  ·  Playful
20 minutes de “sliders” la suite !
15 février 2024
Niveau 2
Mouvements ciblés de Pilates & de fitness  ·  Playful
21 minutes avec des “sliders”
15 février 2024
Niveau 3
Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
24 minutes pour les abdos & plus
8 février 2024
Niveau 1
Enchainements de PILATES classique  ·  Mouvements ciblés de Pilates & de fitness  ·  Stretching actif & dans l'immobilité
25 minutes – étirements, fessiers, bras
3 février 2024
Tous niveaux
Stretching actif & dans l'immobilité
37 minutes de stretching postural
27 janvier 2024
Niveau 2
Enchainements de PILATES classique  ·  Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
25 minutes de Pilates pour nos sublimes gambettes
25 janvier 2024
Niveau 1
Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
17 minutes focus bras
22 janvier 2024
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