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Niveau 2
Enchainements de PILATES classique  ·  Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
22 minutes pour la taille
9 décembre 2023
Tous niveaux
Stretching actif & dans l'immobilité
24 minutes d’étirements et de respiration
30 novembre 2023
Niveau 1
Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
23 minutes pour le bas du corps
27 novembre 2023
Niveau 1
Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
20 minutes focus bras avec des poids ou pas !
25 novembre 2023
Niveau 1
Enchainements de PILATES classique  ·  Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
23 minutes pour tout le corps
16 novembre 2023
Tous niveaux
Stretching actif & dans l'immobilité
11 minutes de mobilité articulaire – focus hanches
10 novembre 2023
Niveau 1
Mouvements ciblés de Pilates & de fitness  ·  Stretching actif & dans l'immobilité
24 minutes cuisses & hanches
10 novembre 2023
Niveau 2
Mouvements ciblés de Pilates & de fitness  ·  Non classé
25 minutes pour nos bras & nos fessiers
10 novembre 2023
Niveau 2
Enchainements de PILATES classique  ·  Mouvements ciblés de Pilates & de fitness
24 minutes Full Body
27 octobre 2023
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