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Niveau 1
24 minutes – Stretching & Pilates pour les jambes
6 septembre 2024
Niveau 1
25 minutes de mouvements pour notre dos
6 septembre 2024
Niveau 2
21 minutes – Full Body
2 septembre 2024
Niveau 2
17 minutes pour nos bras & jambes
1 septembre 2024
Niveau 2
24 minutes d’abdominaux
29 août 2024
Niveau 2
20 minutes de mouvements avec une chaise
27 août 2024
Niveau 3
22 minutes pour tout le corps
25 août 2024
Niveau 2
23 minutes pour renforcer nos bras
21 août 2024
Niveau 1
30 minutes d’étirements
21 août 2024
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