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Niveau 2
20 minutes anti BRAS de chauve-souris
9 août 2023
Niveau 2
21 minutes pour réchauffer l’intérieur des cuisses !
4 août 2023
Niveau 3
26 minutes pour des fessiers contents !
2 août 2023
Niveau 2
20 minutes – Abdos en feu
24 juillet 2023
Niveau 2
20 minutes sans s’arrêter pour les jambes, les fessiers et le “core”
23 juillet 2023
20 minutes – Focus bras & dos
10 juillet 2023
20 minutes non stop en quadrupède pour renforcer les fessiers
10 juillet 2023
20 minutes debout pour les cuisses
10 juillet 2023
Tous niveaux
20 minutes – Focus Bras
10 juillet 2023
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