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Niveau 2
24 minutes d’abdominaux
29 août 2024
Niveau 2
20 minutes de mouvements avec une chaise
27 août 2024
Niveau 3
22 minutes pour tout le corps
25 août 2024
Niveau 2
23 minutes pour renforcer nos bras
21 août 2024
Niveau 2
21 minutes pour nos bras & nos abdos
20 juillet 2024
Niveau 3
20 minutes pour nos jolies cuisses
19 juillet 2024
Niveau 2
23 minutes pour un ventre en béton
14 juillet 2024
Niveau 3
22 minutes pour notre taille et nos fessiers
10 juillet 2024
Niveau 3
24 minutes en planche et quadrupède oulala !!!
8 juillet 2024
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