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Niveau 1
24 minutes de Playfull
2 février 2024
Niveau 3
20 minutes PlayFull
30 janvier 2024
Tous niveaux
37 minutes de stretching postural
27 janvier 2024
Tous niveaux
23 minutes pour notre colonne vertébrale
17 janvier 2024
Niveau 3
20 minutes de Playful
18 décembre 2023
Tous niveaux
24 minutes d’étirements et de respiration
30 novembre 2023
Tous niveaux
11 minutes de mobilité articulaire – focus hanches
10 novembre 2023
Niveau 1
24 minutes cuisses & hanches
10 novembre 2023
Niveau 1
Playfull de 24 minutes
10 octobre 2023
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